Besser essen in Düsseldorf
Clevere Ernährungstipps für jeden Tag
Regional, ausgewogen und einfach umsetzbar – unsere Tipps machen die bewusste Ernährung unkompliziert und genussvoll, unabhängig vom Alltagstrubel.
Unsere Ernährungstipps
- Füllen Sie Ihre Mahlzeiten mit heimischem Obst und Gemüse der Saison.
- Setzen Sie auf vollwertige Getreideprodukte für langanhaltende Energie.
- Trinken Sie ausreichend – Wasser oder ungesüßte Kräutertees sind ideal.
- Planen Sie Ihren Einkauf auf dem lokalen Wochenmarkt für Frische und Nachhaltigkeit.
- Achten Sie auf Genuss statt Verzicht: Gesunde Ernährung darf schmecken!
Regionale Highlights:
- Bauernmarkt am Friedensplätzchen: Frische, regionale Produkte direkt von Erzeugern.
- Gesunde Gastronomie: „Green Table“ in Bilk – saisonale, ausgewogene Küche.
Nützliche Ressourcen
Checkliste: Einkaufsplan für eine gesunde Woche (PDF)- Beispielhafter Wochenplan für stressfreien Alltag (PDF)